Tag Archive for gezondheid

Workrave ter voorkoming van een muisarm

Workrave is een anti-RSI programma waarmee u een muisarm kunt proberen te voorkomen. Het zorgt ervoor dat u voldoende pauzes neemt tijdens uw werk achter de computer of laptop en geeft ook voorbeeldoefeningen om uw spieren te ontspannen. Workrave biedt uitgebreide opties om micro-pauzes (om de paar minuten), rustpauzes (om de driekwartier) en een dagelijkse…